Brauchen Sie ein paar Tage der Erholung, um sich wieder mit Ihrer Mitte zu verbinden?

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltagsstress, reduzieren Sie den mentalen Lärm und "resetten" Sie in unserem Achtsamkeits-Retreat vom 10. bis 13. März mit unserer Expertin Thais Alonso. Wenn wir die Fähigkeit entwickeln, "präsent" zu sein, verbessern wir unsere geistige, körperliche und emotionale Gesundheit und verringern die unangenehmen Auswirkungen von Stress und Angst. Thais arbeitet mit Achtsamkeitspraktiken, die auf den Neurowissenschaften basieren, um Ihnen beizubringen, Ihren Geist zu kontrollieren und aus dem Autopiloten auszusteigen, und zwar durch tägliche Meditationen, praktische Kurse und Räume.

Sprache: Zweisprachig

Vorteile:

Bessere Schlafqualität und weniger Stress und Ängste.
Erhöhte Konzentration und verbesserte Entscheidungsfähigkeit.
Verstärkung des Einfühlungsvermögens und Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen.
Verringerung des "mentalen Rauschens" und des "Automatikmodus".
Stärkung der Widerstandsfähigkeit.

 

Mehr Informationen über Thais Alonso: IG @mi

1 pax: 1.490€ / 2 pax: 2.300€

Was umfasst das Angebot

Was umfasst das Angebot
  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • Begrüßungsgetränk.
  • Frühstück und Mittagessen im Rahmen der Halbpension, wobei unsere Küche auf saisonalen und lokalen Produkten basiert.
  • (Option für Veganer, Zöliakie und andere Unverträglichkeiten).
  • Alkoholfreie Getränke zu den Mahlzeiten inklusive
  • 6 Meditationssitzungen
  • 3 Theoretisch-praktische Kurse: Werkzeuge zur Bewältigung von Emotionen, Stressmanagement und Techniken zur Beruhigung des
  • Geistes.
  • 3 Achtsamkeitserfahrungen: Mindful Spa, Mindfuleating, Mindfulwalking.
  • Zugang zum Único Spa (Sauna, Hammam, beheizter Pool und Fitnessraum von Technogym).
  • Möglichkeit zum Kauf von Natura Bissé-Produkten mit interessanten Vorteilen.
  • Material für die Aktivitäten.