Se déconnecter pour se reconnecter à soi-même

Nous avons tout prévu pour le bien-être de nos clients. Apprenez à écouter votre corps et votre esprit grâce à nos séances de yoga. Profitez du calme de l'île dans les plus de 40 hectares de Méditerranée que possède la propriété et laissez-vous envelopper par la nature qui vous entoure. Soyez en harmonie avec vous-même grâce à l'aide de nos professionnels du yoga.

Le Hatha Yoga : c'est le style le plus pratiqué en Occident et la plupart des différents yogas que nous connaissons en sont dérivés. Le Hatha Yoga est connu comme le yoga physique et s'avère idéal pour les débutants. Les cours de Hatha Yoga ont une approche traditionnelle marquée par des positions qui développent progressivement la maîtrise du corps, la souplesse et la force. En même temps, ils permettent d'aborder la respiration et les élèves sont initiés à différentes techniques de méditation. Dans cette optique, chaque séance se termine par 10 minutes de relaxation ou de méditation pour récupérer, connecter avec les effets de la pratique réalisée et s'accorder un moment entièrement relax. Le Hatha Yoga est une pratique très complète car il réunit la force, la souplesse, la respiration, la concentration et la relaxation (il aide à vaincre l'anxiété et le stress).

 

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