Cuándo
Ocupación
Código Promocional
Reservar Reservar
¿Con quién desea comunicarse?
Recepción Restaurante Cerrar
Cuándo
Ocupación
Código Promocional
Reservar Reservar
Desconectar para reencontrarse

Lo tenemos todo pensado para el bienestar de nuestros clientes. Aprende a escuchar el cuerpo y la mente con nuestras sesiones de Yoga gratuitas para nuestros huéspedes. Disfruta de la serenidad de la isla en las más de 40 hectáreas de Mediterráneo que tiene la finca y déjate envolver por la naturaleza que nos rodea. Encuentra la armonía contigo mismo, con la ayuda de nuestros profesionales del HathaYoga.

Hatha Yoga es el estilo más practicado en Occidente y la mayoría de los tipos de yoga que conocemos se derivan de él. Hatha Yoga es conocido como el yoga físico y resulta ideal para principiantes. Las clases de Hatha Yoga tienen un marcado enfoque tradicional con posturas que incrementarán gradualmente el control sobre el cuerpo, la flexibilidad y la fuerza. Al mismo tiempo, se toma contacto con la respiración y se inicia a los alumnos en diferentes técnicas de meditación. De esta manera, cada sesión finaliza con una relajación o meditación de unos 10 minutos para recuperarte, conectar con los efectos de la práctica que has realizado y concederte un momento total de relax. El Hatha Yoga es una práctica muy completa ya que combina fuerza, flexibilidad, respiración, concentración y relajación (ayuda a combatir la ansiedad y el estrés). 

Para una experiencia todavía más especial, consulta las fechas de nuestro próximo Serena Yoga Retreat de 4 días y 3 noches.

Hecho